従来のヨガとは､大きく違う"ニューヨークヨガ"。

激しい運動で身体をガチガチに鍛えるのでもなく､座ったままでずっと行うものでもない。適度な汗と適度なエクササイズ。だから無理なく続けられるのです。

様々なポーズは､女性の悩みをピンポイントで解消していきます。気になる部分の脂肪。むくみ。冷え性。などなど。

自分が変わっていく事をはっきりと実感できる。まさに内側から自分に磨きをかけるレッスンです。