強い日差しが連日続く8月初旬、太閤園ガーデンホールにて 『骨格美人ヨガ』 1日体験講座が開催されました。開催日の3週間前よりキャンセル待ち状態が続いた定員数はなんと120名！当日は広いホール内に色とりどりのヨガマットやバスタオルが一面に並びました。

まずは、舞台に設置された大スクリーンにて、骨格美人ヨガのDVDを上映。5つに分かれる骨格タイプをイラストで確認します。

その中でも、今回は“老化体型”を解消するヨガを学ぶ90分の特別講座。猫背＆ヒザが常に曲がった状態の “老化体型” に効果的なダウンドックでは、初チャレンジの生徒さんから、 「いたい〜」 「伸びないー」 と驚きの声が上がっていました。

続いて、ビニヤアサナの一連の流れで全身の硬さをほぐします。中でも、猫背解消8点のポーズでは、 「あと10秒」 の藤田先生のお声に 「えーーっ！？」 の歓声が響き、会場内の熱気も一気に上昇。1セット終了後には、全身の血液が巡り、顔色よく汗を拭く生徒さんたち。少し慣れてきた様子で、 『呼吸はどうすれば？』 と意欲的に質問をされる姿も見られました。

後半は、ほぐれたカラダを矯正するポーズに挑戦します。片足のバランス・ツリーポーズでは、左右のバランスに大きく差があることで自分自身の歪みに気づき、ピラミッドのポーズではヒザ裏の伸びづらさを痛感され、普段の姿勢が影響していることを知るきっかけになったようです。

見本の先生のポーズと、初めて行う自分自身の姿にギャップを感じつつも、それぞれ、ヨガをできる範囲で楽しんでいる様子で、約3分間の完全反応では心地よい眠りに落ちる生徒さんの姿が多く見られました。