『体調をくずされていたんですか？』『いいえ』『ダイエットしたんですか？』『いいえ』『何か最近変わった事は？』『・・・・・』
　こんな会話を女医さんと交わしたのは、毎年行われている健康診断でのことでした。データを見たら一目瞭然。前回に比べて体重が6ｋｇも減っていたのですから。改めて考えてみれば、運動不足で気になっていた背中や腰あたりに付くおばちゃん肉もその時には気にならないくらいにまでなくなっていたのです。

　私がリスリーを通じてニューヨークヨガを始めたのは、このちょうど10ヶ月（！？）程前だったと思います。骨盤のゆがみとO脚は私の昔からの悩みで、腰痛・脚痛ばかりでなく、肩こり・頭痛、ひどい時には吐き気まで引き起こしていました。（肩こり持ちの方には分かって頂けるかと・・・）世間ではダイエットの一つとして注目を浴びていた’骨盤矯正’でしたが、私はあくまでも’矯正’したく本を買ってトレーニングしてみたり・・・でもやっぱり続かなかったんですよね。

　そんな時に目にしたのがカルチャーサロンのRe3の広告でした。’骨盤の歪みを矯正’　’特に下半身を集中的に矯正させる’まさに私の為にだと思いました。
　ただ『ニューヨークヨガ！？普通のヨガと何が違うん？』『パワーアップヨガ？』『私人一倍身体硬いんだけど・・・』半信半疑で通い始めたわけです。

　でもそんな不安は無用でした。(言葉で言い表すのは難しいですが) ’ちょっと変わったストレッチ’と言ったような感じでしょうか。決して難しい物ではありませんでした。日頃使わずにたるんでくるおばちゃん肉には緊張させ、逆に普段力が入っている方や脚などの筋肉はリラックスさせ・・・そのストレッチの強弱が身体にいい刺激を与えてくれるのです。
　ヨガ中によく言われるのは、ちょっと力んでポーズを決めようとすると『無理しないで〜』『痛気持ちいいところで止めて〜』『息をして〜』『余裕のある人は○○して〜、このままでいい人はそのままで〜』。　薄暗い中でするレッスンは他の人を気にせず自分に合った度合い・ペースで出きるため、変なプレッシャーや緊張が抜けて、心身ともにリラクスできる場でもあります。

　少しでも興味がある方、体験レッスンを受けたり、見学されたらよいと思いますよ。老若男女、皆さんに超々お勧めです！！