私は去年の2月からニューヨークヨガを始めました。通い始めたきっかけは、急に運動しなくなり、ブクブクに太ってしまったからです。ダイエットをしたのですが、間違ったダイエットばかりしたので肌あれがおこり、最悪な毎日でした。

　「このままじゃアカン！」と思い、体質改善もでき、体を引き締めることができる「ニューヨークヨガ」を始めました。慣れるまではすごく体が重く、だるい感じだったんですが続けていくうちに体が軽くなるのを実感し、ストレスも感じなくなり、体が引き締まってきました。

　1時間30分のレッスンの中ではすごい集中して行うことができ、体も心もリラックスしていくのを感じます。一つ一つのポーズの効果についての説明が先生からあるので、「これは効かせたい」と思ったら10秒という短いカウントの中でも、ポーズをする時、すごく気合が入ります。

　全く汗をかかない体質だった私でしたが、今では一番早く汗がダラダラと流れるぐらい体がすごい発汗されていて、新陳代謝もよくなりました。肌あれも、前よりはマシになりました。ご飯も３食きっちりたくさん食べているのに太らない体になったのもニューヨークヨガの効果だと思います。

　そして何より素敵な先生ばかりなので、レッスンは楽しいです。私の体に合った良い「実感」ばかりできるニューヨークヨガを１日でも早く知ることができて良かったです。これからどんな体に変化していくのか、楽しみです。