ぽっこりしたおなかが気になっていた時、ハリウッド女優やセレブのプロポーション作りにYogaが大ブームという情報を聞きつけ、「おしゃれで素敵！」と思ったのがきっかけで、Re3に通いだして早くも半年が経ちました。

　ニューヨークヨガは、ハードに体力を使うスポーツではないのに、立ち姿勢で行うポーズが多いため、たっぷりの汗が出て毎回のレッスンですっきりリフレッシュし、体が軽くなるのを感じることができます。

　レッスンでは、先生の「体のどの部分に効かせるか。」というアドバイスを聞きながら、自分の体と向き合って、力まずに息を吐きながら、ゆっくりとポーズを完成させていきます。すると、日常生活では全く意識していない体の背面や足裏の筋が無理なく自分のペースで伸びていくのが分かります。通い始めの頃は上手く出来ないポーズも、徐々にコツをつかみ、どんどん夢中になっていきました。そういった自分の体を正しい姿勢にもっていくという意識からか、少しずつ体が引き締まり、気になっていたお腹の贅肉も、周りの人に気づいてもらえるほど、スッキリとしてきました。

　マッサージなどで体をほぐしてもらって癒されているのとは違って、自らの力でむくみをとり、リラックスできるとは、とても素敵だと思います。
　やっぱりYogaはセレブでもハマるだけあって、心身ともに効果絶大です。