体験レッスン

お知らせ

2014.07.10 Thu 今月のパワーレッスンは
7月25(金)19:00~です。

2014.07.02 Wed 【お盆休みのお知らせ】
8月12日(火)~8月16日(土)
お休みです。

2014.03.13 Thu 過去のセミナーレポートをアップしました!
呼吸を深めて燃焼体質に

2014.07.09 Wed ブログをアップしました!
夏の願い

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オープンコース

予約なしで、自分のレベルに合ったレッスンを自由に受講 していただけるコースです。

テーマレッスンコース

テーマ別レッスンで、お悩みや目標に合わせて効果アップが期待できるコースです。

プライベートレッスン

腰痛や股関節痛などのつらい痛みに悩んでいる方に最適なコースです。

Re3 生徒さんの口コミ

[オープンコース] 【背肉撃退セミナー】を受講した生徒さんの声 2013/11/27 UP

腰・腹部からのアプローチをまず行った段階で、胸の位置がぐっと自然に上がったのが感じられました。肩甲骨はアンチエイジングに効果があると、テレビや雑誌などでよく取り上げられていますが、内側はもちろん大切ですが、見た目の印象で老けて見えるので、大… 続きを読む

過去のセミナーレポート

呼吸を深めて燃焼体質に

冬の猫背体質を解消すべき今月のテーマ。  まずは背骨のCカーブ(猫背)をSカーブに変える。  両手を前に出すことと、後ろに回すことをやってみる。  前に出すことが好きな人はCカーブ(猫背)傾向。  ...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ

 股関節の可動域は年をとるほどに 狭くなる。  普通に歩いているのに蹴躓いて こけた! とういう経験をしたことがない? 普段の生活習慣ではそんなに股関節を 広げたりすることは少ないが、実は股関節は 地...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ! 

ヨガの基本、身体の使い方を意識すると 骨格や筋肉の動きが大きく関係することに 気付きます。 今回のセミナーでは、その筋肉にスポットを あててみました。 そもそも効果的に脂肪を減らして筋肉を維持 する...… 続きを読む

藤田かおりのブログ

夏の願い

 今週の土曜日には例の120分レッスンがある。 昨年は大変ご迷惑をかけたあれ。 そう、120分レッスンのところを150分してしまったのだ。  120分レッスンとは、毎年、夏と年末に節目ヨガのような … 続きを読む

お知らせ

今日は雨が降ったり止んだりといま一つ決まらないお天気 でしたが、土曜日の生徒さんはヨガをエンジョイされていました。 土曜のレッスンは呼吸をテーマに進めています。 その効果もあってか、レッスン後の生徒… 続きを読む

夏の支度

裏庭に誰がどうして植えたのか分からない 梅の木があります。 天からの恵みの雨にお任せで水をやることもなく 太陽からの恵みにお任せで肥料もやらず・・・ いわばほったらかし状態の梅の木に、毎年見事に 実… 続きを読む

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