体験レッスン

お知らせ

2014.12.11 Thu 今月のパワーレッスンは
12/26(金)19:00~です。

2014.12.03 Wed 【テーマコース】
1月~3月(骨盤下肢)の受講を
希望される方は、12月27日(土)
までにお手続きください。

2014.12.02 Tue 【セミナー】
12月27日(土)14:00~16:00
キャンドルレッスンを行います

2014.12.02 Tue 【年末年始のお知らせ】
12月28日(日)~1月5日(月)
お休み致します。

2014.11.27 Thu ブログをアップしました!
暗闇の事件

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オープンコース

予約なしで、自分のレベルに合ったレッスンを自由に受講 していただけるコースです。

テーマレッスンコース

テーマ別レッスンで、お悩みや目標に合わせて効果アップが期待できるコースです。

プライベートレッスン

腰痛や股関節痛などのつらい痛みに悩んでいる方に最適なコースです。

Re3 生徒さんの口コミ

[オープンコース] 【背肉撃退セミナー】を受講した生徒さんの声 2013/11/27 UP

腰・腹部からのアプローチをまず行った段階で、胸の位置がぐっと自然に上がったのが感じられました。肩甲骨はアンチエイジングに効果があると、テレビや雑誌などでよく取り上げられていますが、内側はもちろん大切ですが、見た目の印象で老けて見えるので、大… 続きを読む

過去のセミナーレポート

呼吸を深めて燃焼体質に

冬の猫背体質を解消すべき今月のテーマ。  まずは背骨のCカーブ(猫背)をSカーブに変える。  両手を前に出すことと、後ろに回すことをやってみる。  前に出すことが好きな人はCカーブ(猫背)傾向。  ...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ

 股関節の可動域は年をとるほどに 狭くなる。  普通に歩いているのに蹴躓いて こけた! とういう経験をしたことがない? 普段の生活習慣ではそんなに股関節を 広げたりすることは少ないが、実は股関節は 地...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ! 

ヨガの基本、身体の使い方を意識すると 骨格や筋肉の動きが大きく関係することに 気付きます。 今回のセミナーでは、その筋肉にスポットを あててみました。 そもそも効果的に脂肪を減らして筋肉を維持 する...… 続きを読む

藤田かおりのブログ

暗闇の事件

二三日大阪は雨が降っていた。 夜のレッスンを終えて帰宅し、一息ついた ところで夜散歩に出かけるのが日課だ。 昨日は雨あがりのせいか、犬のクンクンが 激しくまっすぐ歩かない。私もそれに合わせて とぼと… 続きを読む

腹部痩身レッスンれぽ・

腹部痩身レッスンは、ただお腹の贅肉を とることだけでなく、太りにく骨格づくりであり 腰痛予防になり、そして美しい姿勢づくりに 繋がるレッスンだ。 自画自賛。 レッスンの内容は、普段仰向けで両足を閉じ… 続きを読む

11月特別レッスンのお知らせ

8月の120分レッスン、10月お外ヨガ。 どちらともが台風の影響で中止になりましたが、 どうもこのところ雨に好かれて困ります・・・ 年末に120分キャンドルレッスンを予定していますが 今からテルテル… 続きを読む

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