体験レッスン

お知らせ

2014.09.13 Sat 今月のパワーレッスンは
9月26(金)19:00~です。

2014.09.02 Tue 【テーマコース】
10月~12月(カルチャークラス)の受講を
希望される方は、9月30日(火)
までにお手続きください。

2014.03.13 Thu 過去のセミナーレポートをアップしました!
呼吸を深めて燃焼体質に

2014.08.18 Mon ブログをアップしました!
台風11号の接近に伴い

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オープンコース

予約なしで、自分のレベルに合ったレッスンを自由に受講 していただけるコースです。

テーマレッスンコース

テーマ別レッスンで、お悩みや目標に合わせて効果アップが期待できるコースです。

プライベートレッスン

腰痛や股関節痛などのつらい痛みに悩んでいる方に最適なコースです。

Re3 生徒さんの口コミ

[オープンコース] 【背肉撃退セミナー】を受講した生徒さんの声 2013/11/27 UP

腰・腹部からのアプローチをまず行った段階で、胸の位置がぐっと自然に上がったのが感じられました。肩甲骨はアンチエイジングに効果があると、テレビや雑誌などでよく取り上げられていますが、内側はもちろん大切ですが、見た目の印象で老けて見えるので、大… 続きを読む

過去のセミナーレポート

呼吸を深めて燃焼体質に

冬の猫背体質を解消すべき今月のテーマ。  まずは背骨のCカーブ(猫背)をSカーブに変える。  両手を前に出すことと、後ろに回すことをやってみる。  前に出すことが好きな人はCカーブ(猫背)傾向。  ...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ

 股関節の可動域は年をとるほどに 狭くなる。  普通に歩いているのに蹴躓いて こけた! とういう経験をしたことがない? 普段の生活習慣ではそんなに股関節を 広げたりすることは少ないが、実は股関節は 地...… 続きを読む

今年こそ変わらなきゃ! 

ヨガの基本、身体の使い方を意識すると 骨格や筋肉の動きが大きく関係することに 気付きます。 今回のセミナーでは、その筋肉にスポットを あててみました。 そもそも効果的に脂肪を減らして筋肉を維持 する...… 続きを読む

藤田かおりのブログ

台風11号の接近に伴い

8月9日に予定をしていた120分レッスンは 残念ながら中止となりました。 今後、年末にキャンドルを使用して120分レッスン を行う予定ですので、是非ご参加ください。 その台風11号が九州方面から関西… 続きを読む

夏の願い

 今週の土曜日には例の120分レッスンがある。 昨年は大変ご迷惑をかけたあれ。 そう、120分レッスンのところを150分してしまったのだ。  120分レッスンとは、毎年、夏と年末に節目ヨガのような … 続きを読む

お知らせ

今日は雨が降ったり止んだりといま一つ決まらないお天気 でしたが、土曜日の生徒さんはヨガをエンジョイされていました。 土曜のレッスンは呼吸をテーマに進めています。 その効果もあってか、レッスン後の生徒… 続きを読む

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