けんこう骨と骨盤のゆがみ撃退で
基礎代謝力アップ＆全身ひきしめ!

カラダがぶよぶよになっていく。
水を飲んでも太る。
やせにくくなった。
コリがひどくてツライ。
――これらの原因は、猫背と骨盤のゆがみにある！！

　本書では、肩こりを治して「見せけんこう骨」をつくるための「天使の羽ヨガ」を本邦初公開。1日2分で完結するシンプルだけどきつーいヨガで、猫背を正してやせ体質をつくる方法を提案します。
　 巻頭にはカラーページで藤田かおりオリジナルのヨガを多彩に紹介し、ページをめくると「カラダ年齢」がわかるチェックシート付き。
　 ぶよぶよバディになる原因を追求し、猫背度数を測って「やせる＆若返る」の秘訣を発表します。

　さらに１日２分で２ポーズの「しめヨガ」、しめヨガを１クール行なう「やせヨガ」、ホルモン力アップで女ヂカラを磨く「季節ヨガ」など、多彩なポーズをおしげもなく披露。
　 おまけに、通勤電車やオフィスでできる「ながらプチヨガ」をコラムで紹介しています。

　小さな文庫本にヨガのエキスがぎっしり、サービス満点！　早くも書店で好評を博しています。
　 さあ、春から「やせヨガ」をスタートして、夏には「姿勢美人」といきましょうっ！！

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『1日２分?姿勢美人 やせヨガ』

著：藤田かおり 　　中経文庫 (2008/4/4)

￥560(税込)

★この本を紹介していただきました→こちら！